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美容にもうれしい機能をたくさん秘めているシルクって?

日頃お世話になっている、私の憧れである美容研究家の武蔵莉衛さん。
いつまでも赤ちゃんのようなお肌で、その美肌の秘密は洗顔方法にあるのは
テレビでも紹介されて知っていました。

莉衛さんはお肌がとっても弱いのに、驚くほどキレイなお肌なんです。
私の肌は弱くもなく、トラブルもないのに・・・
どうしたら、莉衛さんのようなお肌になれるのか・・・?

そんな中、莉衛さんから石鹸をいただきました。美肌の莉衛さんが開発した石鹸です!!
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それは・・・
シルクの石鹸でした。

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特別に泡だてるものは使わなくっても、
とっても泡立ちが良くってビックリ!
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それも、しっかりした泡で潰れません。

莉衛さんも絶賛のシルク!石鹸に入れるとは(@_@;)!

シルクを使うと美肌につながるんですよ。
それには、繊維の細かさが関係しています。
絹糸の細かさは、なんと髪の毛の30分の1で、
その中にさらに細かい繊維が集まってできており、
これが徐々にはがれます。
すると繊維に毛羽立った表面ができますが、
この毛羽立ちが肌にひっかかり、汚れや古い角質を落としてくれるのです。
しかも絹の成分は私たちの皮膚の主成分と同じタンパク質。
だから、肌にすいつくようにフィットして、やさしく、
しかも効果的に汚れや角質を落とすことができると考えられています。

いただいたシルク石鹸でスッキリなのにしっとり。
弱いピーリングをしたみたいな感覚でした。

やっぱりキレイな人は、キレイになる何かを知っているんですね。
  1. 2012/05/01(火) 14:48:55|
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シャンパンお花見パーティー

一足お先に、お花見をしてきました。
と言っても、まだ桜は咲いていないので、
お店の企画のシャンパンお花見パーティーです。

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天井から、見事に桜が咲いていて、
ゆっくりシャンパンを飲みながらお花見ができました。

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ルブタンの靴のグラスがあったので、
ルブタンでシャンパンをいただいてみました。


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そう、飲みにくかったです。
でも、おしゃれ~。

シャンパンは美容にもいいので、シャンパンは良く飲みます。
お酒を飲むと、次の日に顔がむくむ方にはシャンパンがいいですよ。

カリウムが多く含まれているので、
腎臓における老廃物の排泄を促してむくみをとったり、
腸内の筋肉を促進することで便秘が改善されます。
ダイエット効果があると言われる場合もあります。

カリウムが不足すると、便秘になりやすい&むくみやすい、といった症状が起
こりますので、シャンパンでオシャレにキレイになりましょう!

  1. 2012/03/26(月) 18:44:03|
  2. 肌愛日記
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お寿司は御馳走

私は名前のとおり、弥生→3月生まれです。
今月は誕生月で、誕生日会や何やかんやで、よく食べてます。

私の一番のご馳走はお寿司。
銀座久兵衛本店のカウンターで、ひと時の贅沢を味わってきました。

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さすが久兵衛さん、満席でした。
今年に入ってからは、常に予約で満席だそうです!
活気もあって、私まで元気に!!
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担当していただいた、小井沼さん。気さくで笑顔がステキ。

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トロも美味しかった~。
何を食べても美味しく、とっても贅沢な時間でした。

欧米では「ヘルシー」という理由から、伝統的な日本食が流行していますよね。
では、お寿司や刺身を毎日食べていれば健康になれるの?

お肉や油料理を多食する欧米人から見れば、
日本食は確かに健康的な食べ物といえます。


しかし、お寿司や刺身を食べ続けるといった食生活では健康になることはできません。
それどころか間違いなく病気を引き起こすようになります。
これは、去年脳梗塞を発症した母や、私の実家の方の地域の方が
勘違いしていることです。
魚を食べているのに、何で脳梗塞になっちゃうの?なんて・・・

日本人の死因の第三位は脳血管疾患。
この中で脳梗塞と脳内出血は生活習慣病です。

植物プランクトンからの脂は脳梗塞を予防します!
魚は海の植物プランクトンの栄養素が凝縮したもの。
魚はEPAとDHAを豊富に含み、そのEPAとDHAからできる物質は
血液を固める血小板の機能を下げる作用があります。
つまり、魚を食べると血液はサラサラになります。
魚を食べると脳梗塞にならないって、強ち間違いではないかも・・・?

現在の日本では、お寿司や刺身を日常的に食べることができますが、
そうした食事は、かつての日本人にとっては“ハレの日の特別なご馳走”でした。
よほどのお金持ち以外は口にすることはできませんでした。
長寿村においても、お寿司や刺身を食べることはめったになかったのです。
お寿司や刺身を食べ続けるといった食生活をする人は、
毎日のぜいたくな食事によって通風などを患うようになった、
かつてのヨーロッパ貴族と同じような道を歩むことになります。

私たちが何よりも見習い真似るべきものは、
かつての「長寿村の人々の日常の食生活」です。

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(これは、質素ではない久兵衛さんの贅沢な一品です)

彼らの健康と長寿を支えていたのは“質素な庶民の食事”だったのです。
こうした食生活を取り入れることが、生活改善の基本なのです。

お魚を食べればヘルシーで健康になれる!は間違いで、
必ずバランスが大切であり、質素な食事に注目するといいと思います。

お財布事情でなかなかお寿司を食べに行けないものも、
健康にはいいこと!
たまの贅沢が、とびっきりの贅沢に感じられます。

  1. 2012/03/19(月) 16:04:54|
  2. 肌愛日記
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もうすぐ春。

まだまだ寒いですが、春はもうすぐそこです。
「雪割草」の可愛い花が咲きました。

早春、雪解けを待って可憐な花をつけるので、
人々に「雪割草」の愛称で親しまれている小さなお花です。


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さまざまな色があって、小さいながら存在感のあるお花です。

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春はもうすぐです。春は何だかウキウキしますね。
桜の時期もやってきます。
お花はきれいで存在感があって、素敵ですよね。

  1. 2012/03/12(月) 16:56:01|
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明日はバレンタインデー

明日は、バレンタインデー。
先週のデパートのチョコレート売り場は、
女性の買い物客で賑わっていましたね。

私もその中で、やっと買えました。
今年は、ピエールマルコリーニ!
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御本人が来日中だったため、思わず並んで買っちゃいました。
その場で、サインもいただきましたよ

チョコレートは高カロリーで、太るってイメージがありますが、
チョコレートダイエットがあるくらいですから、
太るものではなく、食べ方で逆に痩せることができ、
チョコレートを知ることで、もっと綺麗に変身できるかもしれません・・・


まず、チョコレートダイエット!
これは、チョコレートを食べて痩せるダイエット法です。
1番大事なことは、カカオの含有率が70%以上のチョコレートを食べるということです。
チョコレート好きにはたまらないダイエット方法ですが
70%以上カカオが含有されているチョコレートは甘みが少ないので、
普通のチョコレートとはかなり違う味にびっくりするかもしれませんね。

食前にチョコレートを食べることで、主成分のカカオの働きで満腹中枢が
刺激され、普段よりも食事の量が少なくなります。
カカオには、脂肪分解酵素リバーゼの働きを抑えて、脂肪が血液中に
残るのを防ぎ、体脂肪率を一定に保つ働きがあります。
また、カカオに含まれるポリフェノールは、ワインをしのぐ含有量で、
老化防止の抗酸化作用や、血液をサラサラの状態にして、
新陳代謝を活発にしてくれます。

また、カカオに含まれるタンニンには便秘予防効果があり、
しかもチョコレートには食物繊維がたくさん含まれているので、便秘解消に役立ちます。

チョコレートダイエットは
①3食バランスの取れた食事をすること。
②チョコレートはカカオの含有量70%以上であること。
③1日に50gを朝、昼、晩の食事の20分くらい前に少しづつ食べること。
チョコレートを食べることによって血糖値が上昇し、
満腹中枢を刺激するので、食欲が抑えられます。

これだけです。これでダイエットできるんですから簡単ですよね。

1ヵ月で4kg~9kgのダイエットに成功した人もいらっしゃるそうです。
チョコレートを食事の前に食べるだけですから、
めんどくさがり屋さんにもぴったりのダイエット法です。


カカオにはダイエット効果の他にも、
タンパク質やアミノ酸、糖質、食物繊維、脂質、ミネラル、ビタミンEなど、
とても多くの栄養素が含まれています。
チョコレートのあの甘い香りには、記憶力と集中力を高めてくれる
効果があります。
カカオはさらに、ストレスが原因で増えるホルモンの分泌を抑えて、
精神的なストレスへの抵抗力を強めてくれるという役割や、
リラックス効果があります♪


私は、チョコレートダイエットをしたことはありませんが、
朝食に、コーヒーと一緒にいただくのが好きです。
気持ちがリラックスするのと、リセットできて
今日も一日がんばるぞ~って気分になれます!

求める効果によって、摂り方が違ってきますので、
自分に合った食べ方で、チョコレートは自分の味方になってくれますよ。
  1. 2012/02/13(月) 16:39:06|
  2. 肌愛日記
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