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とうとう買っちゃいました。コアリズム!

最近暖かいですね。
徐々に薄着になっていくと思うと、ダイエットしなきゃって・・・
遅いですが、買ってしまいました。コアリズム。
DSCF0681_convert_20090321134419.jpg
これから、がんばって、基礎代謝を上げるぞ~

女性の1日の消費カロリーは1600~1800キロカロリーといわれています。
でも、これは、筋肉が多いか少ないかによって、かなり違ってきます。
筋肉がつけば、基礎代謝があがり、何もしていない時のカロリー消費量
が増えるのです。
あくまでも、運動は脂肪を燃焼させるのではなく、基礎代謝をあげることで、
脂肪は自然に落ちていきます。
せっかく買ったので、コアリズム続けたいと思います。
ダイエット成功したら、また報告しますね。
  1. 2009/03/21(土) 14:24:47|
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