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ゴルフボールでリンパマッサージ

東京は朝から雪で寒かったですね。
寒くってカラダはカチカチ、コリの原因にもなります。

こんな日は、ゆっくり湯船につかり温まりたいですね~。
ついでにマッサージをすると効果的にリンパやコリを
ほぐすことができます。
爪が長い方や、マッサージが不慣れな方は
ゴルフボールでマッサージを行えうことを
おススメします。
ゴルフボールは硬さといい、大きさといい、
マッサージに適したアイテムです。

鎖骨の下を横に転がしたり、
胸の付け根を転がしてほぐしたり、
耳の下から肩先へ転がして肩こりも解消できます。
リンパマッサージで、入浴後はスッキリ小顔になりますよ

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  1. 2013/02/19(火) 17:46:29|
  2. 肌愛日記
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